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公司午休课间操

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自2011年5月中旬起,办公室倡议发起全体公司人员做课间操活动。由扬扬自编了一套适合各个年龄段的午间体操并带领同事们做操。体操可以给身体带来的九大好处1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松2、可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛4、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠6、工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳7、坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生8、在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感9、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。自从课间操开始实施以来,取得了非常好的效果。每天的做操活动成为了公司内部的一个锻炼和交流的机会。因此,公司内部对于课间操活动给予了一致肯定和好评。

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